ИнгаТета
Хочу консультациюХочу консультацию
ИнгаТета
+7 (925) 638-84-44
Ежедневно с 11:00 до 20:00 по МСК
Кратко о теме

Что такое коучинг

Коучинг — это процесс, который помогает людям достигать своих целей и развивать личные качества, создать самые эффективные стратегии, исследовать ресурсы, найти мотивацию для деятельности и получить результат. Коуч задает вопросы, направляет и поддерживает, помогает клиенту осознать свои сильные стороны и возможности.

Моя задача — научить своих клиентов определенному пулу инструментов, которые позволят им заниматься САМОкоучингом в будущем, не дожидаясь спадов и кризисов в различных сферах жизни.

В современном мире коучинг становится все более популярным, и многие компании внедряют его в свою корпоративную культуру. Это позволяет сотрудникам развиваться и достигать лучших результатов. Он ориентирован на будущее и на действия, а не на анализ прошлого. Многие успешные люди, включая бизнесменов и спортсменов, используют коучинг для повышения своей эффективности.

К специалисту МОЖНО и НУЖНО обращаться тем, кто находится на пике своего развития. Своевременная консультация поможет наиболее эффективно использовать ресурс и приумножить собственные успехи.

Популярные запросы

Коучинг помогает достигнуть развития в разных ситуациях

Рост бизнеса или запуск нового проекта

Когда вы достигли “финансового потолка”, планируете открытие своего бизнеса или запуск нового направления, коучинг поможет формированию стратегического мышления и инновационного подхода.

Профессиональное развитие

Когда человек хочет продвинуться по карьерной лестнице, коуч может помочь определить цели, разработать стратегию и преодолеть препятствия на пути к успеху.

Изменение карьеры

Если кто-то рассматривает возможность смены профессии или отрасли, коучинг может помочь в выявлении сильных сторон, интересов и необходимых шагов для успешного перехода.

Управление временем и приоритетами

Коуч может помочь разработать эффективные методы управления временем, чтобы лучше расставлять приоритеты и достигать поставленных целей.

Личностный рост

Для людей, стремящихся к самосовершенствованию, коучинг может стать инструментом для работы над самооценкой, уверенность в себе и эмоциональным интеллектом.

Улучшение межличностных отношений

Коуч может помочь в развитии навыков общения, разрешении конфликтов и построении более здоровых отношений как в личной, так и в профессиональной жизни.

Стресс и выгорание

В условиях высокой нагрузки и стресса коучинг может помочь разработать стратегии для управления стрессом, улучшения баланса между работой и личной жизнью, а также восстановления энергии и мотивации.

Удобные встречи

Форматы проведения консультаций

Онлайн
  • Через Zoom

Вы можете записать сеанс, чтобы вернуться к важным моментам обсуждения

Оффлайн
  • Удобный кабинет

Личное общение без отвлекающих факторов для более продуктивной работы

Напишите мне
Если вам сложно сформулировать запрос самостоятельно
Длительность: 20 минут
Стоимость: бесплатно
Расширьте свои возможности

Коучинг отвечает
на многие вопросы

Личностный рост

Как мне стать более уверенным в себе?

Как преодолеть страхи и сомнения?

Как развить свои сильные стороны?

Карьера

Как выбрать правильную карьеру или профессию?

Как продвинуться по карьерной лестнице?

Как справиться с профессиональным выгоранием?

Отношения

Как улучшить отношения с партнером или коллегами?

Как научиться эффективно общаться?

Как справиться с конфликтами в отношениях?

Целеполагание и планирование

Как поставить и достичь свои цели?

Как организовать свое время и повысить продуктивность?

Как справиться с прокрастинацией?

Эмоциональное состояние

Как справиться со стрессом и тревогой?

Как развить эмоциональный интеллект?

Как научиться управлять своими эмоциями?

Финансы

Как зарабатывать больше?

Какое выбрать направление для бизнеса?

Как эффективней управлять?

Личностный рост

Как мне стать более уверенным в себе?

Как преодолеть страхи и сомнения?

Как развить свои сильные стороны?

Карьера

Как выбрать правильную карьеру или профессию?

Как продвинуться по карьерной лестнице?

Как справиться с профессиональным выгоранием?

Отношения

Как улучшить отношения с партнером или коллегами?

Как научиться эффективно общаться?

Как справиться с конфликтами в отношениях?

Целеполагание и планирование

Как поставить и достичь свои цели?

Как организовать свое время и повысить продуктивность?

Как справиться с прокрастинацией?

Эмоциональное состояние

Как справиться со стрессом и тревогой?

Как развить эмоциональный интеллект?

Как научиться управлять своими эмоциями?

Финансы

Как зарабатывать больше?

Какое выбрать направление для бизнеса?

Как эффективней управлять?

Запишитесь и оплатите консультацию прямо сейчас

Удобная и простая онлайн оплата

1. Заполнение формы

Для оплаты внесите свои данные в форму кнопки "Записаться"

2. Переход на страницу оплаты

После заполненния формы вас перенаправят на защищенную 3DS страницу оплаты от банка Тинькофф

3. Оплата на странице банка

Следуйте инструкциям банка. После успешной оплаты вас перенаправят на страницу об успешной оплате на сайте.

Платежи совершаются через
АО «Тинькофф Банк»
Способы оплаты картой:
Кейсы

Вдохновляющие успехи

Работа над ошибками

Как коучинг помог проанализировать прошлый опыт и с помощью разных подходов выстроить новый план действий для лучшего результата.

Кейс "Работа над ошибками"

Ко мне обратился клиент, которая работает в компании, где трудится замечательная команда из 40 человек. У них впереди важное событие — юбилей компании, который состоится через 6 месяцев. Клиент очень хочет, чтобы этот праздник стал незабываемым и прошел на высшем уровне! Мною была использована техника шкалирования,и клиент оценила прошлый праздник всего на 5 баллов.И обозначила основные ошибки - пять лет назад их вечеринка оставила желать лучшего: крепкий алкоголь, мешанина в одежде, ни одной интересной активности… Но сейчас она поставила задачу — организовать мероприятие  на 10!  Чтобы достичь этой цели, мы обратились к модели GROW и начали с четкой цели: создать яркий, захватывающий праздник с интересными конкурсами и, конечно, чтобы все выглядели нарядно и чувствовали себя комфортно. 

Какой ситуация была на момент обращения:

  1. Ресторан еще не выбран. Есть три варианта, но каждый из них имеет свои недостатки. Клиент тщательно проанализировала и записала все плюсы и минусы, в итоге остановилась на самом удобном и красивом варианте с комфортным расположением столиков.
  2. Нет ведущего. Мы рассматривали возможность пригласить профессионального ведущего, а также задействовать сотрудника компании.
  3. Программа мероприятия пока не составлена. Учтены пожелания по развлекательной программе, проанализированы ошибки, допущенные на прошлом юбилее.
  4. Не продумана концепция праздника. Мы обсудили те недочеты, которые были в прошлый раз, и учли их в создании общей концепции.

В конце встречи:

Клиент приняла решение, что лучше организовать мероприятие самостоятельно, но с частичной помощью профессионала. Был выбран удобный и красивый ресторан.Есть четкий анализ прошлых ошибок, прописана последовательность нового сценария и продумана концепция праздника. Я уверена, что этот юбилей пройдет на все 100!  А эта история успеха стала ярким примером того, как важно учитывать прошлый опыт и стремиться к совершенству.

Шаги к уверенности и успеху

Проработать страхи и неуверенность, разработать стратегию успеха, обозначить ключевые качества и увидеть путь успешной самореализации.

Кейс "Шаги к уверенности и успеху"

Молодая мама, решившая стать коучем и работать из дома, пришла ко мне с рядом сомнений. Она чувствовала, что ей необходимо собрать минимум 20 положительных отзывов, прежде чем начать свою практику. Эта установка сильно ограничивала ее в действиях и уверенности. На сессии мы использовали технику глубинной ценности, чтобы прояснить и проработать ее страхи и неуверенность. Я помогла ей понять, что наличие 20 отзывов не является обязательным условием для начала работы. И принятие этого стало большим шагом вперед! Мы совместно разработали стратегию продвижения в социальных сетях и способы самопрезентации. Вместе составили список платформ, где она может заявить о своих услугах и привлечь первых клиентов. Это стало началом ее нового профессионального пути! Исследование личностных блоков и потенциала роста. В рамках сессии мы применили "пирамиду логических уровней". Она помогает понять, как разные аспекты жизни взаимосвязаны: Окружение: Обсудили, как новые изменения в жизни могут повлиять на восприятие со стороны людей вокруг. Клиент поняла, какое окружение будет поддерживать ее в новой роли успешного коуча. Поведение: Мы проанализировали, каким образом она будет вести себя в своей новой роли и какие шаги начнет предпринимать. Способности: Ответили на вопрос, какие навыки и качества нужны для того, чтобы быть успешным коучем. Это помогло ей понять, что у нее уже есть множество нужных компетенций. Ценности и убеждения: Клиент прояснила, какие ценности будут поддерживать ее новую идентичность и как они будут направлять ее действия. Идентификация: Мы поговорили о том, какой она станет, когда полностью примет новую идентичность успешного коуча. Использование метафор помогло ей увидеть свою индивидуальность более ярко. Миссия и духовность: Важный момент — осознание своей миссии. Она поняла, что обладает всеми необходимыми ресурсами и как это осознавать себя частью Вселенной и нести миссию. Путь вперед: уверенность и успех. В результате проработки всех блоков и страхов, клиент обрела уверенность и четкое понимание своей профессиональной стратегии. Мы определили, какие качества она сможет развить дальше, и какие ресурсы уже у нее есть. Теперь она готова сделать первый шаг к своей мечте стать успешным коучем!

Поиск новых ресурсов

Коучинг помогает решить даже сложные задачи мотивации сотрудников, выстроить командную работу и получить больше прибыли.

Кейс "Поиск новых ресурсов"

После карантина в одной компании произошли значительные изменения, особенно в отделе продаж. Мотивация сотрудников упала, и продажи снизились до уровня 6 при целевом значении 10. Начальник отдела кадров принял решение обратиться к коучингу, чтобы вернуть команде уверенность и вдохновение. Мы начали с анализа текущей ситуации с помощью модели SCORE и поняли, что новые сотрудники нуждаются в поддержке. Цель — увеличить продажи на 40%. Для этого был создан образ идеального менеджера по продажам, который служил ориентиром для всей команды. Специально для сотрудников был разработан курс по продажам, который не только обучил новым стратегиям, но и восстановил уверенность в своих силах. Начальник отдела кадров внедрил миникоучинг-сессии. Задавая вопросы вроде: «Что в твоих силах?» и «Что ты можешь сделать уже сейчас?», он вовлекал команду в активный поиск решений. Это способствовало сплочению и осознанию каждым сотрудником своей роли в общем успехе. Все действия были оформлены в четкий план, и каждый знал свои задачи. В результате коучингового подхода и совместной работы продажи начали расти, а дух команды восстановился. Мы не только достигли количественных показателей, но и создали атмосферу, способствующую дальнейшему успеху. Командная работа и внимание к каждому сотруднику стали ключевыми факторами этого успеха.

Работа над ошибками

Как коучинг помог проанализировать прошлый опыт и с помощью разных подходов выстроить новый план действий для лучшего результата.

Кейс "Работа над ошибками"

Ко мне обратился клиент, которая работает в компании, где трудится замечательная команда из 40 человек. У них впереди важное событие — юбилей компании, который состоится через 6 месяцев. Клиент очень хочет, чтобы этот праздник стал незабываемым и прошел на высшем уровне! Мною была использована техника шкалирования,и клиент оценила прошлый праздник всего на 5 баллов.И обозначила основные ошибки - пять лет назад их вечеринка оставила желать лучшего: крепкий алкоголь, мешанина в одежде, ни одной интересной активности… Но сейчас она поставила задачу — организовать мероприятие  на 10!  Чтобы достичь этой цели, мы обратились к модели GROW и начали с четкой цели: создать яркий, захватывающий праздник с интересными конкурсами и, конечно, чтобы все выглядели нарядно и чувствовали себя комфортно. 

Какой ситуация была на момент обращения:

  1. Ресторан еще не выбран. Есть три варианта, но каждый из них имеет свои недостатки. Клиент тщательно проанализировала и записала все плюсы и минусы, в итоге остановилась на самом удобном и красивом варианте с комфортным расположением столиков.
  2. Нет ведущего. Мы рассматривали возможность пригласить профессионального ведущего, а также задействовать сотрудника компании.
  3. Программа мероприятия пока не составлена. Учтены пожелания по развлекательной программе, проанализированы ошибки, допущенные на прошлом юбилее.
  4. Не продумана концепция праздника. Мы обсудили те недочеты, которые были в прошлый раз, и учли их в создании общей концепции.

В конце встречи:

Клиент приняла решение, что лучше организовать мероприятие самостоятельно, но с частичной помощью профессионала. Был выбран удобный и красивый ресторан.Есть четкий анализ прошлых ошибок, прописана последовательность нового сценария и продумана концепция праздника. Я уверена, что этот юбилей пройдет на все 100!  А эта история успеха стала ярким примером того, как важно учитывать прошлый опыт и стремиться к совершенству.

Шаги к уверенности и успеху

Проработать страхи и неуверенность, разработать стратегию успеха, обозначить ключевые качества и увидеть путь успешной самореализации.

Кейс "Шаги к уверенности и успеху"

Молодая мама, решившая стать коучем и работать из дома, пришла ко мне с рядом сомнений. Она чувствовала, что ей необходимо собрать минимум 20 положительных отзывов, прежде чем начать свою практику. Эта установка сильно ограничивала ее в действиях и уверенности. На сессии мы использовали технику глубинной ценности, чтобы прояснить и проработать ее страхи и неуверенность. Я помогла ей понять, что наличие 20 отзывов не является обязательным условием для начала работы. И принятие этого стало большим шагом вперед! Мы совместно разработали стратегию продвижения в социальных сетях и способы самопрезентации. Вместе составили список платформ, где она может заявить о своих услугах и привлечь первых клиентов. Это стало началом ее нового профессионального пути! Исследование личностных блоков и потенциала роста. В рамках сессии мы применили "пирамиду логических уровней". Она помогает понять, как разные аспекты жизни взаимосвязаны: Окружение: Обсудили, как новые изменения в жизни могут повлиять на восприятие со стороны людей вокруг. Клиент поняла, какое окружение будет поддерживать ее в новой роли успешного коуча. Поведение: Мы проанализировали, каким образом она будет вести себя в своей новой роли и какие шаги начнет предпринимать. Способности: Ответили на вопрос, какие навыки и качества нужны для того, чтобы быть успешным коучем. Это помогло ей понять, что у нее уже есть множество нужных компетенций. Ценности и убеждения: Клиент прояснила, какие ценности будут поддерживать ее новую идентичность и как они будут направлять ее действия. Идентификация: Мы поговорили о том, какой она станет, когда полностью примет новую идентичность успешного коуча. Использование метафор помогло ей увидеть свою индивидуальность более ярко. Миссия и духовность: Важный момент — осознание своей миссии. Она поняла, что обладает всеми необходимыми ресурсами и как это осознавать себя частью Вселенной и нести миссию. Путь вперед: уверенность и успех. В результате проработки всех блоков и страхов, клиент обрела уверенность и четкое понимание своей профессиональной стратегии. Мы определили, какие качества она сможет развить дальше, и какие ресурсы уже у нее есть. Теперь она готова сделать первый шаг к своей мечте стать успешным коучем!

Поиск новых ресурсов

Коучинг помогает решить даже сложные задачи мотивации сотрудников, выстроить командную работу и получить больше прибыли.

Кейс "Поиск новых ресурсов"

После карантина в одной компании произошли значительные изменения, особенно в отделе продаж. Мотивация сотрудников упала, и продажи снизились до уровня 6 при целевом значении 10. Начальник отдела кадров принял решение обратиться к коучингу, чтобы вернуть команде уверенность и вдохновение. Мы начали с анализа текущей ситуации с помощью модели SCORE и поняли, что новые сотрудники нуждаются в поддержке. Цель — увеличить продажи на 40%. Для этого был создан образ идеального менеджера по продажам, который служил ориентиром для всей команды. Специально для сотрудников был разработан курс по продажам, который не только обучил новым стратегиям, но и восстановил уверенность в своих силах. Начальник отдела кадров внедрил миникоучинг-сессии. Задавая вопросы вроде: «Что в твоих силах?» и «Что ты можешь сделать уже сейчас?», он вовлекал команду в активный поиск решений. Это способствовало сплочению и осознанию каждым сотрудником своей роли в общем успехе. Все действия были оформлены в четкий план, и каждый знал свои задачи. В результате коучингового подхода и совместной работы продажи начали расти, а дух команды восстановился. Мы не только достигли количественных показателей, но и создали атмосферу, способствующую дальнейшему успеху. Командная работа и внимание к каждому сотруднику стали ключевыми факторами этого успеха.
Запись на индивидуальную сессию
Ваша встреча с новой реальностью
Длительность: 1-1.5 часа
Стоимость: 10 000 ₽
ЗаписатьсяЗаписаться
О себе

Мой опыт от первых шагов до основных достижений

Я, Инга Ждан, психолог с обширным набором методов, подходов и практик в арсенале, помогающий клиентам достичь гармонии в жизни и реализовать свои цели. Моя работа на протяжении последних 10 лет основывается на сочетании передовых методик, которые я адаптирую под индивидуальные потребности каждого клиента.

Являясь членом международной ассоциации коучей ICI, я использую коучинговые инструменты для выявления блоков и ограничивающих убеждений, а также для формирования личной стратегии достижения успеха.

Десять лет назад моя практика дополнилась техникой тетахилинга, открыв для меня путь в новый мир возможностей и личностного роста. Тетахилинг позволяет мне работать не только с сознательным уровнем, но и с подсознанием, что способствует быстрому и эффективному исцелению эмоциональных травм и проработке внутренних конфликтов.

Сертификаты

Все сертификаты
Узнайте больше

Вопрос - ответ

Вы сможете выбрать удобный формат – онлайн или офлайн-встречи. Оба формата являются эффективными.

Компьютер или мобильный телефон, веб-камера, микрофон и стабильное интернет-соединение. Консультации являются конфиденциальными и абсолютно безопасными.

Да. В ходе одной сессии вы можете проработать все аспекты вашего вопроса.

Реквизиты

ИП ЖДАН ИНГА ВАЛЕРЬЕВНА
Юр. адрес: 105082 Москва Большая почтовая 34 стр 6
ИНН 500113393010
ОГРНИП 316505300058264
Р/с 40802810400003678511
Банк: АО «ТБанк»
ИНН 7710140679
БИК 044525974
К/с 30101810145250000974

Запись на курс

Откройте для себя инструменты исцеления и трансформации

Стоимость:
Назад к расписаниюНазад к расписанию

Запись на
индивидуальную сессию

Ваша встреча с новой реальностью

Стоимость:
10 000 ₽

Запись на
индивидуальную сессию

Ваша встреча с новой реальностью

Стоимость:
10 000 ₽

Запись на
индивидуальную сессию

Ваша встреча с новой реальностью

Стоимость:
10 000 ₽

Запись на
индивидуальную сессию

Ваша встреча с новой реальностью

Стоимость:
10 000 ₽

Запись на мероприятие

Откройте для себя инструменты исцеления и трансформации

Стоимость:
Назад к расписаниюНазад к расписанию

Ознакомительная консультация

Помогу вам сформулировать ваш запрос, подберу удобный день и время для сессии.